LESSEN BIJ STUDIO KERN
Voor iedere fase,
ieder doel en ieder niveau
Of je nu voor het eerst op een reformer stapt, sterker wilt worden, wilt herstellen of juist energiek aan je dag wilt beginnen: bij Studio Kern vind je een les die past bij jouw niveau en doel.
ONS LESAANBOD
Er is altijd een les
die bij jou past
Of je nu rustig wilt opbouwen, sterker wilt worden of juist een energieke uitdaging zoekt: onze lessen zijn ontworpen om je op een veilige en persoonlijke manier te laten bewegen.
EERSTE KENNISMAKING
Start & Reform
Maak in alle rust kennis met reformer pilates. Je leert de basis van de oefeningen en de techniek, zodat je met vertrouwen kunt doorstromen naar de reguliere lessen.
VOOR IEDEREEN
Move & Reform
Een complete full-body reformerles waarin kracht, controle, mobiliteit en balans samenkomen. Geschikt voor iedereen wie de basis van pilates kent.
VROEGE OCHTEND
Rise & Reform
Begin je dag met energie tijdens onze vroege ochtendlessen. Een krachtige combinatie van beweging, focus en rust om de dag goed te starten.
GLUTES & CORE
Burn & Reform
Een krachtige reformerles met extra aandacht voor de bilspieren en de core. Verwacht gecontroleerde oefeningen die kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen opbouwen.
ZWANGERSCHAP & HERSTEL
Mama & Reform
Speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen en moeders die na de bevalling verantwoord willen bewegen. De focus ligt op stabiliteit, ademhaling, kracht en herstel, altijd afgestemd op jouw lichaam en fase.
CARDIO & PILATES
Jump & Reform
Een energieke reformerles met het jumpboard waarin cardio, kracht en coördinatie samenkomen. Een uitdagende workout met minimale belasting voor de gewrichten.
OOK MOGELIJK BIJ STUDIO KERN
Meer dan alleen groepslessen
Naast onze reguliere groepslessen kun je bij Studio Kern ook terecht voor privélessen en besloten groepssessies. Persoonlijk, flexibel en volledig afgestemd op jouw wensen.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Personal reform
Op zoek naar persoonlijke begeleiding of wil je werken aan een specifiek doel? Tijdens een privéles staat alles in het teken van jouw lichaam, jouw tempo en jouw wensen. Ideaal voor beginners, bij herstel of wanneer je nét dat beetje extra aandacht wilt.
Beschikbaar op aanvraag
SAMEN BEWEGEN
Reform together
Vier een bijzondere gelegenheid of plan een origineel uitje met vriendinnen, familie of collega’s. Boek een besloten reformersessie en geniet samen van een energieke en ontspannen ervaring in onze studio.
Beschikbaar op aanvraag
KLAAR OM TE STARTEN?
Tijd om kennis te maken met Studio Kern
Of je nu voor het eerst op een reformer stapt of al ervaring hebt, je bent van harte welkom. Samen vinden we de les die past bij jouw niveau en doelen.